Zelfverzekerd leven in onzekere tijden

Hoe houd je jezelf staande wanneer een crisis het gras onder je voeten wegmaait? Een pandemie, klimaatverandering en technologische ontwikkeling dwingen ons om binnen no time het bekende leventje op de schop te nemen. Veranderingen die niet alleen een wissel trekken op onze gezondheid maar ook op onze gedachten, emoties, perspectief en herstel. Dus hoe zorgen we ervoor dat we in deze crisistijd niet kwetsbaarder worden maar juist weerbaarder?

In samenwerking met Bibliotheek Zuid Kennemerland hebben we speciale thema afleveringen gemaakt onder de naam Helden en Hordes Life. In deze podcast gaat Eddy Boom in gesprek met experts op het vlak van weerbaar leven. Ze geven naast hun kennis ook boekentips zodat jij zelf aan de slag kunt met jouw weerbaarheid. Zodat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel kunt groeien in tijden van crisis. Want crisis is niet voor niets het Chinese woord voor kans.

Zorgt een crisis ervoor dat we meer of minder aandacht besteden aan onze gezondheid? Wat is een obese omgeving? En wat zou een mens te eten krijgen als je hem in de dierentuin zou zetten? In deze aflevering ga ik in gesprek met ingenieur levensmiddelentechnologie Ralph Moorman. We onderzoeken hoe we in tijden van gezondheidscrisis de juiste stappen kunnen zetten voor ons lichamelijke welzijn. Verder leer je wat het grootste misverstand is rondom gezondheid, waarom sport ook ziek kan maken en waarom je weerstand verhogen niet altijd zo’n goed idee is. En last but not least… of vrouwen iets anders moeten doen voor hun algehele gezondheid dan mannen.

Verder leer je in deze podcast:
• Of de natuur nog een graadmeter is voor een goed leven
• Waarom de mens zwakker lijkt te worden en de omgeving waarin we leven sterker
• Wat Ralph zijn definitie van gezondheid is
• Wat er vooraf gaat aan een leven vol ritme en discipline
• Wat er belangrijker is voor een goede gezondheid dan voeding
• Wat het verschil is tussen discipline en motivatie
• Of je van suiker kunt aansterken
• Wat het verschil is tussen bewegen en trainen
• Waarom we allemaal een mega man nodig hebben
• Hoe je de mensen bereikt die je het hardste nodig hebben
• Waarom veel van ons meer inzetten op overleven dan op leven
• Bonus: Waarom we juist doordeweeks lekkere dingen in onze winkelkar gooien

Ralph Moorman is ingenieur levensmiddelentechnologie, specialist op het gebied van voeding en hormonen. Op de Wageningen Universiteit heeft hij veel geleerd over voeding en heeft zich vervolgens verdiept in de relatie van voeding tot ons hormoonsysteem. In 2009 bracht hij het eerste boek over voeding in relatie tot hormonen op de Nederlandse markt. Ondertussen is hij 7 boeken verder waarvan er +150.000 exemplaren van verkocht zijn. Daarnaast hebben +1.200 therapeuten de opleiding Trainer Hormoonfactor gevolgd zodat jij ook in heel Nederland terecht kan voor begeleiding.

In contact met Ralph
• Website: https://www.ralphmoorman.nl​
• Contact: info@ralphmoorman.nl
• Instagram: www.instagram.com/ralphmoorman​
• LinkedIn: www.linkedin.com/in/ralphmoorman

Hoi, mogen wij 5 sterren?
Vind je Helden en Hordes tof? Wij van Helden en Hordes in ieder geval wel. Daarom willen we zoveel mogelijk mensen bereiken. En jij kan daar bij helpen door ons 5 sterren te geven op iTunes. Heel fijn als je dat als blijk van waardering zou willen doen: https://goo.gl/6Y1PWV

Meepraten?
Wil je feedback geven of inspiratie delen? Tweet met ons via @heldenenhordes of #heldenenhordes. En laten we vrienden worden op:

• Twitter: @heldenenhordes
• Instagram: https://www.instagram.com/heldenenhordes
• Facebook: https://www.facebook.com/heldenenhordes
• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVHfAcohTr05Ilt4G7BULUA

Liefde gaat door de maag
Wij van Helden en Hordes geloven dat echte verbinding ontstaat wanneer je samen een hapje eet. Daarom eten we – vooraf aan iedere aflevering – een hapje met onze gast. Dat hapje krijgen wij van Chickpea Falafel uit Haarlem. En als je het ons vraagt oprecht de beste Falafel in town. Niet alleen omdat het vers is. Ook niet enkel vanwege de veganistische ingrediënten, maar vooral omdat je voelt dat het een restaurant is met een verhaal. Wat voor verhaal? Dat kun je binnenkort van founder Mischa zelf horen in de Helden en Hordes podcast, nadat we een hapje gegeten hebben natuurlijk. 😉

++++++

 Pssst! Kan jij zinnen maken waar je klant geen woorden voor heeft?

Met mijn nieuwe gratis ebook krijg je meer zin in je business, en meer business door je zin! Leer rake slogans en titels te maken in 5 praktische hoofdstukken. Dus… bekijk dit boekje van de binnenkant, om te ontdekken hoe je jouw boekje te buiten kunt gaan. Of toch geen zin? Nee? Dan maak je maar een zin! Download hier gratis mijn boek:

Download ebook: www.eddyboom.nl/ebook